如果已懷孕，就應該掌握必要的孕婦美容常識，使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。

　?。?、應該隨時保持正確姿態(tài)，一直到分娩為止。收縮肚子，避免垂頭喪氣。這一點，在懷孕后期會感覺很吃力，但是如果能從開始就注意練習矯正的話，將會發(fā)現(xiàn)“習慣”能給人很大幫助。

　?。病⑸眢w各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。記住，當肚子一天天膨脹時，腹部肌肉也一天天地拉緊，因為孕婦的體重多少總會增加一些，所以應該隨時在身體各部擦油，尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。孕婦的身體好像是一個吹滿了氣的氣球，空氣放出以后，球就會又癟又皺。長期而有信心地涂用油脂，產(chǎn)后易于恢復原狀。

　?。?、在懷孕期間，設法使體重不要超重過10千克。超過此數(shù)，產(chǎn)后再想恢復苗條身材就困難了。

　　最后，應該知道，當懷孕時，膚色會較平時更為容光煥發(fā)，應該善于運用這一點，選擇適合膚色的衣服，以襯托出母性美。最重要的還是不要自暴自棄。個人的美容，也不應稍有疏忽，這是應該注意的，不僅孕婦如此，一般婦女也不例外。

　　孕婦化妝法：懷孕的媽媽，不管在心理上或外表上都產(chǎn)生了劇烈的變化。在心理上可能緊張、不安和興奮；而在外表上則會因荷爾蒙的分泌而改變了皮膚的性質(zhì)，可能產(chǎn)生皮膚粗糙、浮腫等現(xiàn)象，而且細腰也會漸漸地變粗，破壞了原來的美好身材。

　　在這段期間，如何依舊保持美麗清新，以愉快的心理狀態(tài)來等待嬰兒的誕生，是懷孕的媽媽們應該學習的。首先，我們需了解懷孕的媽媽會因嘔吐與疲倦的原因，臉色顯得較蒼白，精神也變得無精打采，因此必須以外表的修飾來分散因緊張而引起的情緒變化。開始化妝時，要用深色系列的粉底來妝扮，如果臉上有雀斑，則應改用蓋斑膏，但不能涂得太厚，否則容易傷到肌膚。上過粉底后，可撲上透明粉以固定化妝品，接著畫上眼線、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一層腮紅，使臉色紅潤。懷孕的媽媽在化妝時必須注意一個原則：千萬不要畫得太濃，盡量保持清爽，只要稍作修飾，仍然能有成熟的韻味蕩漾于臉上。

　　孕婦美容按摩：孕婦經(jīng)常做面部按摩，可以促進血液循環(huán)，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使面部疲勞的神經(jīng)得到休息和恢復，使發(fā)白的臉色變得紅潤而有光澤。

　　按摩前，先在面部涂抹一些護膚膏。每一節(jié)動作按摩30秒或者按摩30次，每天如此，一般在洗臉后或臨睡前按摩。

第一節(jié)：兩手的拇指用力按在下腭部，然后進行按摩。

第二節(jié)：對齊食指和中指，從下腭到耳朵的方向進行滑動性按摩。

第三節(jié)：食指用力按在耳朵后面的凹陷處，進行按摩。

第四節(jié)：食指疊在中指上，從嘴角兩側(cè)到耳朵處進行滑動性按摩。

第五節(jié)：食指用力按在鬢發(fā)與耳朵之間凹陷處進行按摩。

第六節(jié)：食指從面頰部的中心處向耳朵的前方進行滑動性按摩。

第七節(jié)：中指和無名指用力按在鼻翼上進行按摩。

第八節(jié)：食指輕輕地從眼角滑向太陽穴，再按在眉毛下進行按摩

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